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晓风彩票软件:回想起锅里滋滋的声音,已经垂涎三尺了,卷上蛋饼营养美味都有了
作者:管理员    发布于:2018-07-10 03:01:26    文字:【】【】【

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低筋麵粉200剋、清水350剋、葱適量、鷄蛋2個、细鹽少许、色拉油5剋、培根6片、生菜1棵

做法:

1. 首先準備好食材。

2. 生菜洗净撕成利于捲製的塊兒備用。

3. 將低粉麵粉稱量到容器裏。

4. 鷄蛋用筷子打散,時间打的略長點。

5. 再參加葱、细鹽及色拉油及清水,拌至麵粉能轻轻掛得糊狀就能够。

6.锅裏刷一層薄薄的油,將蛋液倒入锅中攤匀,煎烙至雙麵齣味,然後分次讓 蛋饼攤好備用。

7. 熱锅加少量油,放入培根煎至稍稍變色即可。

8. 將培根晾至不烫手,分彆將培根和生菜及香菇醬码在鷄蛋饼上,由下而上捲起切擺就成。

9.將蛋饼兩邊渐渐的捲起,即可齣锅,又快捷又美味的培根鷄蛋饼就做好瞭。

烹饪小贴士

1.這款蛋饼一定要用低筋粉來分配,這樣子口感纔會更好。

2.调味麵糊的時分,滋味寧淡易過醎,由于捲料牠也帶有醎味,假如真過于淡口瞭,能够參加其牠醬汁來调味。

安康成效

培根:擴张血管、维護神经係统、促進肠胃爬動

鷄蛋:润燥、加强免疫力、護眼明目

生菜:安神、清熱、促進生長、發育

 
 
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